Ateliers « Cuisine et Nutrition»

En visioconférence

Découvrez les propriétés nutritionnelles des aliments clés de la cuisine italienne à travers des plats méditerranéens. Huile d’olive, fruits, légumes frais, poissons, graines et céréales apporteront bien-être et couleurs à vos tables.

1er – Atelier 7 novembre 2024 10h – 10h45 : 

Parkinson, Alzheimer et Démence,

la place de l’alimentation et de l’hygiène de vie pour prévenir ou freiner les maladies neurodégénératives. « Papillotes de poisson à l’italienne ».

2ème – Atelier 12 décembre 2024 10h – 10h45 : 

Perte de poids efficace et durable,

pourquoi les régimes restrictifs ne fonctionnent pas. Une alimentation à Index glycémique bas pour préserver la ligne et la santé. « Risotto de sarrasin au potimarron, champignons et noisettes grillées ».

3ème – Atelier 16 janvier 2025 10h – 10h45 :

Quoi manger pour limiter votre hypertension naturellement?

« Minestrone des légumes d’hiver ».

4ème – Atelier 6 février 2025 10h – 10h45 :

Troubles de la thyroïde,

quelle alimentation et solutions naturelles privilégier ? « Frittata aux épinards. Ricotta aux myrtilles et noix du Brésil ».

Pour vous inscrire envoyer un email à Barbara: nutriba.net@gmail.com

Prix pour les 4 ateliers, 19 € payable avec WERO ou par transfert électronique. Contactez-moi pour obtenir mon RIB.

Séances enregistrées et accessibles si vous n’êtes pas disponibles pour le ‘live’.